オリザの米油
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オリザの米油 おいしいレシピ

米油レシピ:エスニック風コンビーフリエット

コメント&コツ

・パクチーの爽やかな香りがたまらないコンビーフとクリームチーズの濃厚リエット。
・サンドイッチの具やおつまみにおすすめです。
・コンビーフは脂身の少ない牛肉を使用しており、低脂質かつ高たんぱくな食材です。

【栄養価(1人分)】
カロリー:159kcal、タンパク質:5.0g、
脂質:14.7g、炭水化物:1.0g、
食塩相当量:0.7g

材料

料理時間約5分 / 4人分

パクチーオイル
大さじ1
コンビーフ(缶詰)
1缶(80g)
クリームチーズ
40g
マヨネーズ
小さじ2
醤油
小さじ1/2
1つまみ
粗びき黒こしょう
少々

作り方

  • 1

    ボウルに材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

パクチーオイルを
使ったレシピ
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