・定番のひじきの煮物がパクチーの爽やかな香りで一気にエスニック風に。お酒にも合う一品です。…
20分
・パクチーの爽やかな香りがたまらないコンビーフとクリームチーズの濃厚リエット。 ・サンド…
5分
・食べ応えのあるパクチー香るタイ風春雨サラダです。レモンの爽やかな風味も楽しめます。 ・…
20分
・もち麦の食感とパクチーの香り、レモンの酸味がマッチ。 ・蒸しもち麦を使えばさらに簡単に…
30分
・肉そぼろの中にパクチーの爽快な香りが広がる万能おかずです。 ・冷奴、おにぎりの具、焼き…
20分
・いつものポテサラにパクチーオイルを加えるだけでエスニックテイストの一品に。 ・きゅうり…
25分
・もち麦の食感とパクチーの香り、レモンの酸味がマッチ。
・蒸しもち麦を使えばさらに簡単に作れます。
・もち麦は食物繊維が豊富に含まれるため、おなかの調子を整えてくれます。
【栄養価（1人分）】
カロリー：234kcal、タンパク質：2.2g、
脂質：15.0g、炭水化物：22.6g、
食塩相当量：0.8g
料理時間約30分 ／ 4人分