・シャキシャキとした小松菜に牛肉のうま味としょうがの香りがよく絡んだ一品です。 ・小松菜…
15分
・生姜オイルのピリッとした辛みがアクセントのドレッシング。 ・サラダはもちろんのこと、豆…
5分
・ピリッと辛みのあるししとうと生姜風味がアクセント。ご飯のおかずにも酒のおつまみにもなりま…
15分
・漬け込まなくても生姜の香りが楽しめる豚こまレシピ。サクサクした食感で箸が止まらない一品。…
20分
・ご飯が進む、えのきの食感が楽しめるあんかけです。 ・なすに含まれるカリウムは、むくみ改…
15分
・生姜オイルで作った、生姜の香る中華春雨です。冷蔵庫から出してそのまま冷たいまま召し上がれ…
20分
・生姜オイルで作った、生姜の香る中華春雨です。冷蔵庫から出してそのまま冷たいまま召し上がれます。
・春雨は低GIであり（グリセミック・インデックス）血糖値の上昇が穏やかとなり、肥満や糖尿病などの生活習慣病の予防につながると言われています。
【栄養価（1人分）】
カロリー：172kcal、タンパク質：2.6g、
脂質：10.9g、炭水化物：15.7g、
食塩相当量：1.4g
料理時間約20分 ／ 4人分