• ちくわにら卵

  ・にらと卵で疲労回復におすすめです。 ・にらに豊富に含まれるβ-カロテンには抗発ガン作用…

  15分

• 鶏むね肉と人参のレモンマリネ

  ・しっとりと茹でた鶏むね肉をレモン風味にさっぱり楽しめる一品です。 ・低脂質かつ高たんぱ…

  35分

• レモン油

  ・レモンの香りと酸味を楽しめる万能オイルです。米油で作るので、和洋中に活用できます。 ・…

  5分

• ねぎ塩たれの春雨炒め煮

  ・ねぎ塩たれの旨味とレモン汁の酸味を春雨がしっかりしみ込んだ一品です。 ・キャベツは米油…

  15分

• ねぎ塩ピーマン

  ・おつまみや常備菜として最適な一品。 ・ねぎ塩だれの塩気でピーマンがしなる為、先に油で炒…

  15分

• ねぎ塩たれ

  ・材料を混ぜるだけですぐできる、やみつきになる万能たれです。焼き肉のたれやチャーハンに入れ…

  5分

• しょうがドレッシング

  ・生姜オイルのピリッとした辛みがアクセントのドレッシング。 ・サラダはもちろんのこと、豆…

  5分

• 中華春雨

  ・生姜オイルで作った、生姜の香る中華春雨です。冷蔵庫から出してそのまま冷たいまま召し上がれ…

  20分

• 生姜オイル

  ・生姜オイルは炒め物や焼き物など幅広い料理に使えます。肉、魚料理との相性は抜群です。 ・…

  10分

• にら醤油タレ

  ・にらとニンニクの風味とピリ辛テイストが食欲をそそる万能たれです。 ・サラダのドレッシン…

  10分

• キャベツとわかめのピリ辛ナムル

  ・ピリ辛な味とにんにくの香りがやみつきになる一品。茹でて和えるだけでカンタンに作れます。 …

  10分

• たことアボカドのアンチョビソテー

  ・たこの食感とアボカドのクリーミーな味わいが、レモンのさっぱり感とよく合います。おつまみと…

  15分

• みんな大好き！揚げなすと鶏ささみのお浸し

  みんなが大好きな、なすの揚げ浸し。 少ない揚げ油でできる、嬉しいおかずです。 クセのな…

  25分

• 米油のシフォンケーキ（20cm型）

  オリザの米油を使ったシフォンケーキ。 クセの少ない米油はお菓子作りにも大活躍。熱が加わる…

  60分