• サバ缶野菜炒め

  ・手早く出来て飽きのこないサバ缶レシピです。 ・サバ缶は高たんぱく質なだけでなく、骨粗鬆…

  15分

• さば缶とミニトマトのサラダ

  ・レモンの酸味が効いてさわやかなマリネです。 ・プチトマトに含まれるリコピンには抗酸化作…

  10分

• さばみそそぼろ

  ・しょうがをきかせた甘辛酸っぱい味はご飯が進みます。ご飯の上にのせて丼にしたり、混ぜご飯も…

  20分

• サバ缶のにんにく油ディップ

  ・調理するさい、焦げないように注意しましょう。 ・サバ缶をベースにしたにんにく風味がよい…

  10分

• マッシュルームとさば缶のにんにく油煮

  ・サバ缶とにんにく油を使えば簡単に本格オイル煮が楽しめます。 ・サバ缶は高たんぱく質なだ…

  15分