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・低脂質かつ高たんぱく質のささみは、シニアや女性の身体つくりにおすすめの食材です。
【栄養価（1人分）】
カロリー：121kcal、タンパク質：8.3g、
脂質：6.5g、炭水化物：3.0g、
食塩相当量：0.1g
料理時間約15分 ／ 4人分