米油レシピ:むげんもやし

・桜エビを入れることで深みのある味わを楽しめます。
・もやしは低カロリーなのはもちろん、糖質量もほぼゼロ。ボリューム感のあるの糖質オフレシピとして活躍します。

【栄養価（1人分）】
カロリー：142kcal、タンパク質：11.8g、
脂質：8.3g、炭水化物：4.8g、
食塩相当量：2.1g

料理時間約8分 ／ 4人分

もやし

400g(2袋)

桜えび(乾燥)

大さじ4

にんにく油

大さじ4

A　オイスターソース

小さじ2

A　鶏がらスープの素

小さじ1

A　塩

小さじ1/2

A　こしょう

少々