オリザの米油
ご購入について
オリザの米油 おいしいレシピ

米油レシピ:たこのさっぱりポテトサラダ

コメント&コツ

・たこの食感とレモンの香りと酸味が楽しめるポテトサラダです。
・たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用があるとされています。

【栄養価(1人分)】
カロリー:169kcal、タンパク質:6.3g、
脂質:8.5g、炭水化物:12.8g、
食塩相当量:0.7g

材料

料理時間約25分 / 4人分

たこ
120g
じゃがいも
4個(300g)
A:レモン油
大さじ1
A:マヨネーズ
大さじ1
A:塩
小さじ1/4
A:こしょう
少々

作り方

  • 1

    じゃが芋は皮ごとゆで、皮をむいてボウルに入れ、ざっくり粗めにつぶす。たこは一口大のそぎ切りにする。

  • 2

    Aを混ぜ、1に加え全体的に混ぜ合わせる。

レモン油を
使ったレシピ
Recipe

もっと見る